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Ce qu'est la pensée positive.
 
Il n' y a rien qui soit exclusivement positif ou négatif. La pensée positive ne consiste pas à supprimer ou à nier la réalité. Il s'agit de reconnaître et d'accepter...

 
Le stress est un ensemble de réactions physiques et psychologiques de l'organisme face à une situation particulière ou à des facteurs de stress. Le stress concerne tout le monde,il est en généra...

Comment expliquer le sommeil?
Dormir permet de garder la bonne humeur,rester concentré, gagner en énergie.
Le sommeil maintient la forme physique, intellectuelle pendant la journée. Le sommeil per...

Tous les lundis, de 9H30 à 11H30, j' interviens en qualité de sophrologue bénévole, pour vous écouter, vous apporter du bien-être. La sophrologie pour tous. Dans cette période si stressante et comp...

La sophrologie permet d'équilibrer le corps et l'esprit. A tout moment de la journée, vous pouvez retrouver cet équilibre. Voici quelques conseils pour vivre un moment pour soi.
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Assis ...

 
La sophrologie en quelques mots
 
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori. Elle apprend également à se concentrer sur l’écoute de ses re...