Détente

La sophrologie permet d'équilibrer le corps et l'esprit. A tout moment de la journée, vous pouvez retrouver cet équilibre. Voici quelques conseils pour vivre un moment pour soi.
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La sophrologie en quelques mots
 
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori. Elle apprend également à se concentrer sur l’écoute de ses re...